2005-05-18 腹筋 一般 月曜の腹筋が非常にキテイル。 ちょっと力を入れるだけでマジいたい。筋繊維が痛めつけられてる感じ。夏男に近づきたい。でも、体脂肪を落とさないと筋肉デブになってしまう。それが痛いところだ。やはり、晩御飯の量が問題なのか?